메뉴 건너뛰기

배경이미지

원불교 대구경북교구 - 선명상힐링4 옷, 좌복 등 물품에 대한 안내

자유게시판

선명상힐링4 옷, 좌복 등 물품에 대한 안내

위도원 2016.12.20 17:30 조회 수 : 2303

선명상힐링4 1011220

좌복을 펴고 반좌로 편안히 앉은 후에
머리와 허리를 곧게 하여 앉은 자세를 바르게 하라.

<좌선 명상복(옷)에 대해>
옷은 몸에 꼭 끼는 진, 청바지류, 스타킹, 레깅스 류는 적당하지 않다.
면 종류의 약간 헐렁한 옷을 입는 것이 좋다.

시계, 목걸이, 귀걸이, 팔찌 등 몸에 치장된 악세사리는 떼는 것이 좋다.

얼굴 화장은 깨끗하게 씻은 맨 얼굴이 좋으나
꼭 필요한 경우에 기초화장 정도에 그치고 색조화장이나 향수사용 등은 피한다.

<좌복에 대해>

좌복은 앉을 때 몸을 받치는 도구이다.

선 명상은 굳이 꼭 앉아야만 하는 것은 아니나
서면 오랫동안 같은 자세를 유지하기 어렵고 또 불안하다.
누우면 혼침이나 수마에 들기 쉽고 또 깨어 있기가 힘들다.
안정되고, 몸을 잊고 깨어 있기 위해 선택한 자세가 앉는 자세이다.

좌복은 실용적이고 너무 두텁거나 얇지 않은 자기 몸에 적당한 것이 좋다.

골반이 풀어지면 좌복을 바르게 펴서 앉아도 되나
골반 고관절 등이 굳은 경우엔
방석을 접거나, 다른 방석을 겹쳐서 앉으면 바른 자세에 도움이 된다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
112 8월 31일 원음방송 일요법회시 설교(훈타원교구장님) file 관리자 2014.09.05 25573
111 원음방송TV 개국안내 file 관리자 2015.11.26 8383
110 육군3사관학교 승룡교당 봉불식 개최 지역언론(중부신문) 보도 내용입니다. 박윤호 2014.09.25 5607
109 동명마음공부대학 신학기 등록 및 청강생 초대합니다. file 일원동명센타 2014.08.25 5288
108 수정요 합니다. 머슴 2014.09.12 5227
107 영어쉽게정복~, 질병쉽게치료~ 만병통 2015.10.30 5076
106 문화법회_2011.9.25 행복기차 2011.09.29 4713
105 문화법회(원음합창단 공연 모습) 행복기차 2011.09.26 4703
104 종법사님 훈증 함동대법회 식전 공연 모습_2011.7.17 성주문화예술회관 행복기차 2011.09.26 4669
103 포항원광보은의집 사랑의 온정나누기 행사 관리자 2010.03.10 4655
102 대구세계육상경기대회 한뫼울예술단 길거리 공연 모습_2011.9.4 행복기차 2011.09.26 4630
101 원불교 상징탑 file 이원일 2014.07.29 4504
100 단산지 달빛걷기 명상 안내(동명훈련원, 동명일원센터) 김철중 2016.02.11 4286
99 배내훈련원 2011년 겨울 산골학교 안내 배내수련원 2011.12.06 4208
98 육군3사관학교 승룡교당 봉불식 매일신문 보도 내용입니다 file 박윤호 2014.09.29 3980
97 980307 홈피수정 요청사항 file 관리자 2013.03.07 3940
96 영천 삼사관학교 육일대재 file 이원일 2014.06.03 3940
95 대산 상사님 다큐멘터리 보세요....^^ 현공 2011.05.04 3902
94 대구원음방송국허가취득 서기태 2010.10.23 3861
93 제21회 전국원음합창제 바로보기 광원 2010.10.21 3809