화요 명상 힐링교실이 열립니다.

매주 화요일 오후 5시- 7시 대구경북교구청 3층 선실

대구 중구 중앙대로 66길 42


열음 오후 5시 - 출석은 점검표에 각자 체크


1. 윤용철님(체육교사 30년 몸공부) 몸풀기 10분

온 몸 관절풀기, 5단 호흡 등

2. 추원각님(역사교사 30년 전통수련법) 좌선지도 15분

좌선 자세 및 호흡 단전주

3. 위도원 명상힐링공부 30분

교재 좌산, 좌선의 방법해설

4. 최명현님(한의사) 토론 30분

5. 상호 문답 10분

6. 공지사항 및 정리 5분


닫음 오후 6시 40분